مبحث مزاجها یک مقدار طولانی و بسیار مهم هست ، یک مسئله پایه ای که اگر خوب متوجه بشید بقیه مسائل روی همین قضیه می چرخد . پس یکم حوصله کنید .

مزاج اسنان ( سن ها )

دوره های مختلف سنی در انسان از لحاظ مزاج با یکدیگر متفاوت است و ترکیب عناصر خاص خودش را دارد .

الف . سن رشد ( 0– 30 )

مزاج = گرم و تر

این دوره سنی خود به چهار دوره تقسیم می شود :

1-    سن حداثت ( 7 سال اول زندگی )

2-    سن صبی یا بچگی ( 7 سال دوم زندگی )

3-    سن بلوغ ( 7 سال سوم زندگی )

4-    سن جوانی یا فتا ( 7 سال چهارم زندگی )

ب . سن شباب ( 30 – 40 )

مزاج = گرم و خشک

ج . سن کهولت ( 40 – 60 )

مزاج = سرد و خشک

د . سن شیخوخیت ( بالای 60 )

مزاج = سرد و تر – متغیر المزاج

نکته :

بر اساس همین دانسته ها می توانید حدس بزنید برای تسریع رشد یک کودک می بایست رطوبت و حرارت کافی به او برسانیم ، بنابراین غذاهای معتدلی مثل نان گندم ، گوشت گوسفند تازه و تخم مرغ عسلی مفید هستند و خوراکی مثل کاکائو که باعث خشکی می شود مضر هست .

با بالا رفتن سن به تدریج حرارت و رطوبت غریزی رو به افنا می رود ، بنابراین شرایط محیطی و خوراکی فرد با توجه به سن و مزاج ذاتی او در نظر گرفته می شود .

·       سیستم گوارشی

در روزگار ما به دلیل تغذیه نامناسب، ناراحتیهای سیستم گوارشی یکی از معمول ترین بیماریها شده است و بیشتر شکایتها از دیر کار کردن گوارش ( یبوست ) است که طبق آمارهای جدید بسیاری از کمر دردها ، ناراحتی های روحی و حرکتی به همین دلیل است .

 توصیه های زیر در بهبود عملکرد این دستگاه بدن و پییشگیری از مبتلا شدن به بسیاری از بیماریها کمک می کند .

1 – مصرف غذای زود هضم و زود جذب

با توجه به شرایط سنی متفاوت است مثلا بلال برای جوانان زود هضم و

زود جذب است ولی برای پیران خیر .

2 – مصرف سبزی

تره و شنبلیله در میان سبزیها برای گوارش بسیار مؤثر است .

( در مورد اثرات اعجاب انگیز شنبلیله باید در یک پست مطلب بنویسم .)

3 – مصرف روغن زیتون در غذا و همراه با غذا

نوزادی که سیستم گوارشیش به هم ریخته، مقداری روغن زیتون کف دست

 ریخته واطراف نافش مالش می دهیم ، شکمش به کار می افتد .

4 – دوغ

دوغ به همراه گل محمدی تبریز ( نه کاشان ) بهترین دارو برای ناراحتی

 های گوارشی است .

( نقل است که حضرت سیداشهدا دوغ را بسیار دوست داشتند به خاطر

 عطشی که می آورد .)

5 – مصرف غذاهای مسهل درفصل بهار

آش آبغوره و آشی که با سبزیجات فصل بهار درست می شود باعث

 شستشوی معده و روده می گردد .

6 – آب انجیر و آب برگه

شب هنگام روی چند عدد انجیر و یا برگه آلو ، هلو وزردآلو آب ریخته و

 صبح ناشتا آن آب را میل کنید .

( آب برگه خون سازخوبی نیز هست .)

7 – مصرف پیاز، کم و همیشه

ضد عفونی کننده دستگاه گوارش و ضد انگل است .